Najlepszym sposobem na zapisanie tak ważnej informacji jest karta ICE - trwała, plastikowa, z 3 numerami do naszych najbliższych. Zapisane na karcie numery telefonów pozwalają służbom ratunkowym, Policji czy Straży Pożarnej na szybki kontakt z bliskimi osoby poszkodowanej. Pomaga to ustalić tożsamość poszkodowanego i stan zdrowia (choroby, przebyte urazy lub leki, które bierze).

     Skrót I.C.E. lub ICE (In Case of Emergency) oznacza „w nagłym wypadku” - informuje do kogo powinni zadzwonić ratownicy w razie nagłego wypadku. Stosowany przeważnie w dwóch formach: • w książce adresowej telefonu komórkowego - jako kontakt „ICE” wpisuje się numer telefonu wybranej osoby. Jeśli takich osób jest kilka, to wpisuje się je pod hasłami „ICE1”, „ICE2” itd. • na karcie „ICE” wielkości wizytówki wpisuje się imię, nazwisko i numer kontaktowy najbliższych osób. Kartę powinno nosić się cały czas przy sobie, najlepiej w portfelu. Pomysł kart ICE powstał z inicjatywy włoskich ratowników, którzy zauważyli lukę informacyjną w kontakcie z rodziną i bliskimi poszkodowanych.

     Karta I.C.E. w Polsce. Dystrybucją kart I.C.E. zajmuje się Polski Czerwony Krzyż. Karta ICE zawiera imię i nazwisko właściciela oraz numery telefonów do 3 osób, które należy powiadomić w razie wypadku. Osoby podane do kontaktu powinny umieć udzielić informacji o stanie zdrowia właściciela karty. Kartę ICE powinien mieć każdy z nas! - Ty - Twoje dziecko - Twoi rodzice i dziadkowie - Twoi współpracownicy, podwładni i przełożeni. Jakie korzyści przynosi każdemu z nas posiadanie Karty ICE: - umożliwia natychmiastowy kontakt z najbliższymi osobami, - umożliwia personelowi medycznemu zasięgnięcie informacji na temat chorób i zażywanych leków, mających wpływ na stan pacjenta, - umożliwia zasięgnięcie informacji o tym, gdzie się pacjent leczy i ewentualnie kto prowadzi terapię